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O que é Cardápio Semanal e para que serve?
Seja individual ou familiar, um cardápio semanal simples e gostoso pode fazer toda a diferença na sua rotina alimentar, te ajudando a inserir alimentos mais diversos em sua dieta e aumentando a sua ingestão de nutrientes. Veja abaixo as nossas dicas: Como montar um cardápio semanal simples?
Como Fazer O Cardápio Semanal com pratos nutritivos?
Para que o processo de criação fique mais simples, separe as refeições em quatro períodos: jantar. Essa divisão também pode ser realizada de outras formas, respeitando os horários da família. Agora, confira abaixo uma ideia simples e prática de cardápio semanal com pratos nutritivos e que podem ser reaproveitados.
Como montar um Cardápio Semanal simples e gostoso?
Pode ser, inclusive, um momento afetuoso da família, uma desculpa para uma reuniãozinha rápida no domingo. Para um cardápio semanal saudável e prático, congelar pratos caseiros em vez dos industrializados é a melhor solução, uma vez que o processamento acaba retirando todo o valor nutritivo dos alimentos.
Qual a importância do Cardápio Semanal em mãos?
Economia: com o cardápio semanal em mãos é possível ir ao supermercado e comprar somente o necessário, evitando, assim, gastos desnecessários. Tempo: com o cardápio semanal em mãos, não se perde tempo, durante a semana, indo ao supermercado etc. comprar um ingrediente ou outro que faltou para preparar determinado prato.
Como criar um Cardápio Semanal?
Para criar sua conta, acesse o site ou baixe o app para Android e iOS. O cadastro é rápido e você ainda pode agilizar o registro usando sua ID do Google ou Facebook. 2. Escolha seu modelo de cardápio
Qual o melhor cardápio para a semana inteira?
Almoço: Frango com pesto genovese e cebolas caramelizadas (já pode fazer um pouquinho mais de pesto e guardar na geladeira) com arroz, feijão e Salada de cenoura diferente Jantar: Sopa de mandioquinha com shimeji (ou como aproveitar sobras de purê)